Plus on se dit qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur et plus la peur persiste. Nous connaissons tous cet axiome. Qui ne s’est pas retrouvé dans une boucle mentale sombre et négative qui tourne dans le vide et dont nous ne savons pas comment sortir ?
Chaque jour, les médias nous remplissent la tête de situations de catastrophes. Quelles soient naturelles ou humaines, ces infos tragiques sont autant de pressions qui s’exercent sur notre sentiment de bien-être et de sécurité. L’avenir devient incertain, incontrôlable, inconnu.
Cette répétition incessante de nouvelles sombres tend à creuser un sillon de noirceur dans notre mental.
Sillon qui peut devenir une ornière d’où l’on peut avoir beaucoup de mal à sortir. Alors, il suffit d’éteindre la TV ? Pas seulement… Quand la peur s’est installée, elle s’auto-entretient et le moindre événement peut la faire grandir.
Parfois, la peur est en nous depuis longtemps. A tel point qu’on ne se souvient plus quand ça a commencé. Elle semble être une partie de nous-même alors qu’en fait elle est une « simple » construction mentale.
La Programmation Neuro Linguistique permet de démêler toutes ces imbrications, d'ouvrir les boucles mentales négatives et de rétablir un fonctionnement de bien-être, de sécurité et de lucidité.
La peur est une émotion qui peut être nécessaire dans notre vie. En effet, ressentir du trac avant un évènement important est normal, pour autant, cela ne doit pas nous empêcher d’avancer.
Grace à la PNL, je vous aiderai à dépasser ces comportements limitants afin que vous retrouviez votre confiance en vous-même et en l’avenir.
© AC Consultant - Christian AUDISIO - www.acconsultant.fr